Mụn trứng cá và Sẹo lõm (rỗ) thì làm thế nào

Đa phần chúng ta đều sở hữu một làn da mịn màng mà ta yêu quý gìn giữ. nhưng cũng có một số bạn (cả nam lẫn nữ) gặp phải vấn đề mụn trứng cá bội nhiễm lúc dậy thì, hoặc là sau sinh

Có thể chúng ta được mách rằng do da bạn nhờn dầu nên bị trứng cá, và thế là ta cố sức nào giấy thấm dầu, nào khăn ướt lau mặt, rửa bằng xà phòng trị mụn, nhưng tình hình không cải thiện mà còn xấu đi

Rồi có người lại bảo do rối loại hocmon và thế là cao ích mẫu, ngải cứu... đưa vào, cấm ngặt xoài, dứa vì sợ "nóng"

Với thực tế của bản thân trước đây sau khi sinh con út, mình chính thức xác nhận các nghi can trên đều vô tội. Da bị mụn là một hình thức một tổ chức trong cơ thể bị viêm tấy. Khi lộ diện ngay trên mặt tiền sẽ khiến cho ta bị stress và stress này khiến cho tình hình nghiêm trọng hơn. Rồi ra cuống quýt như người rớt xuống nước, bạ cái gì cũng vớ lấy, cũng đắp lên mặt khiến cho mụn nổi ngày càng nhiều hơn

Hãy bình tĩnh tìm ra nguyên nhân của mụn trứng cá và giải quyết nó một cách triệt để , trả lại nụ cười trên khuôn mặt xinh xắn của bạn

Mụn trứng cá xuất hiện khi cơ thể đang phải đối diện với một số vấn đề sau đây: 

1. Cơ thể ở giai đoạn chuyển đổi từ thiếu niên sang thòi kỳ thanh niên, cần rất nhiều dưỡng chất và vitamin, nhưng chủ yếu là vitamin đang không được cung cấp đầy đủ (có thể dưỡng chất cũng thiếu), 

2. Cơ thể ít vận động, việc đào thải các chất cặn lắng đọng trong người bị trì trệ, nhất là trong giai đoạn đang "thi công xây dựng" khẩn trương như vậy, chất thải ứ đọng nhiều gây quá tải cho gan thận, làm gan thận suy yếu

3. Sức đề kháng của cơ thể ở một giai đoạn nào đó bị suy giảm, khiến tình trạng viêm nhiễm có thể phát triển. Có người bảo uống thuốc kháng sinh làm cơ thể bị "nóng" và nó phát ra mặt. Thực ra uống thuốc kháng sinh khiến cơ thể mệt mỏi, việc đào thải chất cặn bã  kém nên gây ra ách tắc và viêm nhiễm ngoài da

4. Cơ thể phải làm việc trong môi trường kém vệ sinh, khiến cho tình trạng viêm da gia tăng

5. Cơ thể ngủ nghỉ ít, không đủ thời gian cho gan thận làm nhiệm vụ lọc chất thải của mình

Khi đã biết rõ nguyên nhân gây ra trứng cá cho mình thì ta phải khắc phục các nguyên nhân đó. Nếu là nguyên nhân số 1,2,3 thì hãy coi đó là cách để cơ thể "thải trộm" chất thải chưa xủ lý ra sông Thị nghè (à quên cái mặt tiền của ta mới chết chứ). Cơ thể làm thế để cứu bản thân nó trước. Rác đổ ra các con kênh gây ùn tắc viêm nhiễm từ sâu bên trong, biểu hiện thành những cái mụn kéo dài , da nhờn bị nặng là dễ hiểu

Như vậy, vẫn với tinh thần vui tươi , ta hãy xử lý như sau: bằng mọi cách nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường giải độc, bổ sung các loại hoa quả để có đủ vitamin , nhất là vitamin C phải tăng liều cao. Ăn đủ thịt cá và nhiều rau xanh. Ngủ nghỉ hợp lý, phục hồi chức năng cho gan, thận....

Nói là chữa bệnh nhưng trong quá trình này bạn sẽ được chén hoa quả ngập răng, dùng thuốc bôi chấm lên đầu mun để không bị bội nhiễm do vi trùng bên ngoài

Mình do bị quá nặng, hàng ngày đều lấy 1 mớ dấp cá trần qua nước nóng rồi xay sinh tố xong uống cả nước lẫn cái. Thi thoảng lấy bã đắp mặt

Chỉ kiên trì như vậy, mụn trứng cá mới chịu lùi bước, còn trước đó uống thuốc các kiểu đều vô hiệu

Khi mụn vừa hết là quá trình quan trọng để giảm thiểu sẹo lõm để lại trên da. Dùng sữa ong chúa uống và bôi da là 1 lựa chọn, ngoài ra ăn nhiều cá tươi hấp, ăn nghệ mật ong, đắp mặt nạ nghệ, dùng kem làm mờ sẹo ...

Và cách này mình thực hiện khi sẹo rỗ đã hình thành và chai được khoàng 6 năm (làm sớm thì càng tốt). Đó là ăn trứng gà (vịt) nuôi tự nhiên trần và lấy lòng trắng bôi mặt một lớp mỏng. để cả ngày, tối đi ngủ thì rửa mặt. Và điều kỳ diệu là gì thì các bạn cũng biết đã xảy ra. Nó là động lực để mình chia sẻ kinh nghiệm này. Mình chắc rằng trứng gia cầm nuôi tự nhiên có sự khác biệt vì lòng trắng của nó dai hơn nhiều so với trứng nuôi công nghiệp. Và nó tạo nên giá đỡ kiểu silicon cho da tự phát triển đầy lên (trên thế giới nghiên cứu về sẹo cũng nói rằng vỏ bọc silicon là cách tốt nhất để khắc phục sẹo)

Thế là cuối cùng, mình đã không phải dùng đến la de hay kim châm tế bào gốc để xử lý mấy cái sẹo rỗ mà nói là cách làm chứ thực ra chẳng có làm gì, nên mong chia niềm vui này cùng các bạn

À có chú ý là phải chăm luyện tập và cơ thể phải phục hồi hệ thống thải độc vận hành tốt nữa, ăn nhiều rau xanh và cá và hoa quả

Trần Minh

Gội đầu, rửa mặt, ngâm chân bằng nước vo gạo

Một người bạn sau chuyến đi phượt qua Mường Luân địa phận Lào gần biên giới Việt Lào đã kể lại "Tôi hỏi các chị đã ngoài 40 tuổi làm sao để giữ được mái tóc đen nhánh, dài chấm gót và óng mượt đến thế? Tất cả đều cho biết, chỉ nhờ nước gạo. Nước vo gạo được họ ủ chua từ hai đến năm ngày tuỳ vào mùa nóng hay  mùa lạnh thì sẽ thành một thứ thuốc dưỡng tóc. Sau chừng nửa giờ gội ủ, tóc được xả thật sạch..."

Về chuyện tóc đen thì mình không hoàn toàn công nhận, nhưng về độ óng mượt và sạch gàu thì phải vote cho nước vo gạo ủ . Bạn có thể dùng chanh hay bồ kết để làm mềm tóc nhưng cám gạo ủ chua và tóc thì cứ như là Tomato và Basil vậy. Pha thêm mùi hương thì bạn có thể dùng để rửa mặt (hoặc rửa mặt bằng nước gạo mới sẽ rất thơm

Và để tránh gót chân khỏi bị nứt nẻ, bạn hãy ngâm chân trong nước gạo ủ chua âm ấm trong 30 phút. Gót chân sẽ hồng hào êm ái. Tác dụng có thể bảo đảm giống khi bạn vào spa ngâm chân trong sữa tươi vậy mà chi phí thì rẻ một cách không đáng để đề cập tới

Sau khi được sử dụng, nước gạo để tưới vườn rau hay cây chanh, cam thì còn gì bằng

Vậy đấy, thật đơn giản mà mang lại nhiều niềm vui làm sao.

Trần Minh

Vừa ăn uống vừa đắp mặt

Chị em phụ nữ nào trong tay chẳng sẵn hàng hàng tá công thức đắp mặt từ dưa leo, bột mỳ, khoai tây, sữa, nước chè, mật ong, nha đam, matcha, collagen, nhau thai cừu, tế bào gốc, xịt khoáng, nhớt ốc sên ....Chúng ta không cần phải dùng nhiều nguyên liệu để làm mặt nạ mà tốt nhất là khi ăn, ta để lại một ít đắp mặt cho tiện

Như thế vừa bổ sung vitamin cho cơ thể, sau đó rửa sạch mặt và cung cấp dưỡng ẩm cho làn da. Khi ta bôi tất tần tật mọi thứ, kêu chúng ngấm sâu vào da tái tạo lại làn da đều là tưởng tượng mà thôi. Công dụng chủ yếu của mặt nạ (kể cả tế bào gốc và collagen) đều là dưỡng ẩm và ngăn không cho da bị khô. Da khô thì dễ bị lão hóa. Kem xóa nếp nhăn cũng không phải ngoại lệ khi các chất hóa học chỉ có tác dụng kích ứng da chứ không bao giờ có thể cải thiện làn da từ bên trong

Dưới đây xin kể thêm một số loại mặt nạ mà ăn cũng tốt, bôi mặt cũng tốt (nếu đắt tiền thì bỏ qua vì công dụng thực tế tác dụng lên da là chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng , làm việc nghỉ ngơi thể thao khoa học. Nếu chúng ta không làm trong showbiz, thì một làn da khỏe hồng hào luôn là đủ cho các vận may trong cuộc sống)

1. Mặt nạ dưỡng da thảo dược Hàn quốc: Lộc nhung, ngũ gia bì, đương quy, thiên môn đông, sơn thù du, cỏ xạ hương , nhân sâm, đông trung hạ thảo (nghe kêu thế thôi chứ thành phần thảo dược rất ít, thuốc đọn và mùi là chính mà mỹ phẩm HQ giá cao chót vót)

2. Mặt nạ cám gạo , nha đam, mỡ trăn, khoai tây

3. Mặt nạ cho mắt thâm: Nước khoàng, tảo xoắn (hay tảo biển nghiền bột mịn nào cũng được), đông trùng hạ thảo, bột matcha (tất cả đều uống được nhé, nên uống nhiều, còn ít long đen thì trét lên bọng mắt)

4. Trị nám: Phấn hóa, hồng sâm, bột tam thất (tỉ lệ 1 : 1 : 1 ) (lẽ tất nhiên là phải ăn là chính rồi, bột tam thất hấp cùng lòng đỏ trứng gà, phấn hoa ăn khi đói, hồng sâm pha nước hoa quả uống cùng)

5. Trị nám: Sữa ong chúa uống với mật ong  và sữa ong chúa  bôi lên mặt trước khi đi ngủ (thực tế lượng bôi lên mặt rất ít, nên uống là chính ). Nếu không bị nám dùng để làm mặt nạ thường cũng được

6. Tẩy da chết: Khi bôi mật ong hay rửa mặt bằng nước gạo cũng là một cách tẩy da chết giản dị mà hiệu quả rồi. Nhưng các bạn ý còn làm cho tình hình trở nên phức tạp bằng cách nghiền mịn mấy thứ sau quậy nhuyễn cùng bơ thực vật , chất độn cho vào hộp đẹp đẽ : Muối biển + bột đất sét mịn (bùn khoáng)-than tre-sữa bột -dầu oliu (dầu vừng hay dầu dừa cũng OK) - bơ thực vật (kem đậu xanh) - Tinh dầu (để át mùi của từng kia thứ lổn nhổn)

7. Tẩy da chết bằng tro của cây ích mẫu: Cây ích mẫu Phơi khô, rồi đốt lấy than, phần than mỏng thì nghiên nhỏ, phần thân cứng thì đốt hết chỉ lấy tro cuối cùng, rây mịn tất cả rồi hòa vào nước rửa mặt buổi sáng

8. Tẩy da chết bằng cánh hoa đào phơi khô, tán nhỏ cũng pha vào nước rửa mặt buổi sáng (cũng dùng để tẩy trang)

9. Trong kem tẩy da chết ở các nước, ta thường thấy thành phần bột đá, thế nên có thể dung vỏ trứng rửa sạch, phơi khô, rang giòn, xay nhỏ, rây mịn. Khi rửa trộn cùng mật ong và sữa chua xoa đều khắp mặt. Tẩy này tuần làm 1 lần thôi, không làm thường xuyên

Lòng trắng trứng tươi có thể làm mặt nạ buổi tối rất tốt, nhất là khi chữa sẹo lõm do trứng cá, thủy đậu
Lòng đỏ trứng gà sau khi luộc đun trên bếp cho cháy thành than, có thể bôi lên các vết thâm do mụn để giảm   thâm

10. Ủ tóc: Cách ủ tóc đơn giản là dùng mật ong (hơi tốn), sữa chua, dầu dừa, lòng trắng trứng ... chải đều lên tóc, ủ khoảng nửa giờ

Còn công thức chẳng qua là trộn các thứ trên lại với nhau kiểu : 2 trứng gà (tóc dài dầy) - Dầu dừa (dầu Argan)- 1 thìa cafe nước cốt chanh - tinh dầu vừa đủ

Ủ tóc của Davines dùng cũng tốt vì nó có chứa nhiều các loại dầu thực vật

11. Kem  đánh răng cũng là thứ mà ta có thể vô tình nuốt vào bụng, thế nên kem đánh răng từ thảo mộc cũng đang được phát triên. Đơn giản nhất là có thể đánh răng với muối, đánh răng với bột than trôn ít muối

Có câu chuyện vui được ghi chép lại là bác Hồ của chúng ta cũng thuường xuyên dùng kem đánh răng bằng than hơn các loại kem thông thường. Chuyện kể rằng trong chuyến đi công cán dự hội nghị Fontaineblau tháng 9/1946, ông Đỗ Đình Thiện tháp tùng Bác có kể lại sáng nào Bác cũng đánh răng bằng than, ông ái ngại và thay bằng kem đánh răng thông thường và cất hộp bột than đi. Sáng hôm sau Bác cứ đi tìm hộp than, ông Đỗ hỏi Bác tìm gì thì Bác nói là Bác đánh răng bằng than quen, không bị khô cổ. Thế là ông Đỗ phải lấy hộp bột than trả lại trên kệ vào sáng hôm sau

Vậy đấy , bây giờ công thức kem đánh răng để trắng răng và làm rời cao răng, họ dùng dầu dừa ép lạnh trộn với bột baking soda (bột nở). Tỷ lệ như sau: 15g muối + 30 g dầu dừa + 30 g baking soda + tinh dầu bạc hà + bột trà xanh + tinh dầu đinh hương vừa đủ (có thể thêm bột than nghiền mịn thì màu kem sẽ thành màu đen)

Các thứ bôi trên mặt chỉ hiệu quả với da sạch mụn. Khi da bị mụn, phải trị mụn trước rồi làm đẹp sau.
Tiếng là đắp mặt nhưng chị em có thể dùng để ăn uống bổ sung dinh dưỡng, khi ấy mới thực là da đẹp từ sâu bên trong

Trần Minh

Một số kiểu dưỡng da sau sinh

Hiện nay có nhiều công ty làm dịch vụ dưỡng da sau sinh, mình chỉ ghi chép lại những thứ họ quảng cáo để tham khảo :

1. Sau sinh nên nằm sấp để tiêu sản dịch

2. Làm túi muối thuốc bắc chườm lên bụng bao gồm thành phần: Nghệ hạ thổ, muối, địa liền, ngải cứu

3. Rượu nghệ hạ thổ cả bã lẫn cái xát lên da để làm da trắng hơn một chút (nhưng ra nắng thì dễ bắt nắng hơn- Đen cũng xinh chứ sao). Cách làm: Nghệ cắt lát, đổ rượu vào xay như xay sinh tố . Đổ vào lọ đậy kín trong 3 tháng 10 ngày (làm trước khi sinh). Sau đó khi dùng có thể cho vào vải màn bọc rồi xát toàn thân, kết hợp với xoa bóp. Xong tắm sạch sẽ, rồi bôi kem dưỡng ẩm vì cồn có thể gây khô rát da

4. Mặt nạ mặt bằng nghệ tươi + mật ong + lòng đỏ trứng gà

5. Xông mặt bằng lá trầu (nếu bạn không có máy xông? Không sao, dùng nồi cơm điện cũng OK. Cho lá trầu vào đun với nước, khi hơi bốc lên thì xông mặt. Xông xong nên rửa mặt bằng nước lạnh để se lỗ chân lông

6. Làm gừng thuốc Địa liền, rượu gừng, tinh gừng hạ thổ: xoa bóp ngoài da

Ở thành phố điều kiện thời gian dễ hơn nên có thể áp dụng, còn ở nông thôn sau sinh các bà các mẹ thường tắm lá thảo dược với nước ấm nóng cũng rất tốt, không nên để cơ thể bị nhiễm lạnh.

Trần Minh

Lá tắm gội thảo dược

Lá cây tươi với các thành phần sát khuẩn và tinh dầu sẽ mang đến cho bạn sự cân bằng và sảng khoái khi tắm gội. Với 1 nồi nước tắm gội, thông thường có thể lựa chọn từ các cây cỏ quanh ta, nếu ở vùng núi thì có nhiều cây như cây mây, cây kê huyết đằng, dây cốt khí, lá chè tươi... ở miền xuôi thì có thể gia giảm lá lô hội, lá lược vàng, ngải cứu, lá lốt, cỏ lào (hoa cứt lơn), lá bưởi, vỏ bưởi,cây sài đất, lá móng. hương nhu, cỏ mần trầu, quả bồ kết, lá trầu không, cây ngải cứu, sả...

Có thể ví dụ ở đây thành phần của bài thuốc tắm vùng cao  bao gồm: các loại thảo dược tác dụng tốt cho da bao gồm kim ngân, lá khế, thìa là, lá vối, long não, hoàng bá nam; các loại thảo dược tốt cho xương khớp gồm thanh táo thổ lục linh, thiên niên kiện, đào rừng, bách quản, tam huyết, tân quy, lá lốt; các loại thảo dược có tác dụng đối với đường tiêu hóa gồm sa nhân, sả, hồi, quế, thủy xương bồ, màng tang, ngũ da bì, mạch môn, thiên môn đông …đa phần các loại lá vỏ cây trên đều có tinh dầu thơm hoặc có tính sát khuẩn.

Trong nghiên cứu cũng về bài thuốc tắm người Dao ở Sapa có điểm qua các loại như: cây Nóng hoa bó (họ dương đào), Dù dẻ trơn, cây móng rồng (họ hoàng lan), Thiên niên kiện (họ ráy), Ngũ gia bì (họ ngũ gia bì), Sơn dịch vặn (họ Mộc hương-hồ tiêu), cây Đơn kim (họ cúc), Màng tang (họ Long não), Thổ phục linh (họ Kim cang), Cây dâu (họ Dâu tằm) , Kinh giới dại -Chùa rù ( họ Bạc hà), Đại bi lá lượn (họ Cúc), lá quýt rừng, cam, bưởi (họ Cam), kê huyết đằng (họ huyết đằng) , lá cây Mây (họ cau dừa) , Thầu dầu tía (họ Thầu dầu)  lá Quế, Gừng, sả ....như vậy cũng là những loài cây lá ở môi trường xung quanh mà thôi

Ngoài cách đơn giản là đun lên lấy nước tắm, cây ngải cứu , cây Chùa rù, cây Màng tang, quế , sả, hương nhu hoa trắng  còn được sử dụng để cất tinh dầu

Mỹ phẩm của nước ngoài như xà phòng tắm Whoo của Ohui cùng chiết xuất từ ngũ gia bì, ngải cứu, thiên môn đông, tro cây ích mẫu ... 

Như vậy bạn hoàn toàn có thể tin tưởng khi sử dụng các phương pháp dân gian của Việt nam để bảo vệ làn da và mái tóc của mình

Lá cây trong vườn tự mình cắt nhỏ rồi đem phơi khô để sử dụng quanh năm sẽ là một cách tự nhiên mang đến cho bạn sự thư thái và yêu đời. 

Trần Minh

Lá khô xông cảm

1. Lá tre
2. Xuyên tâm liên
3. Ngải cứu
4. Cúc tần
5. Hương nhu
6. Tía tô,
7. Màng tang
8. Lá quế
9. Lá bưởi
10. Thủy xương bồ

Lá khô tắm tất niên

1. Hạt mùi già
2.Ngũ gia bì:(Cortex Acanthopanacis) 五加皮

3. Lá bưởi

4. Lá quế
5. Xuyên tâm liên

Ghi chú:

1. Hạt mùi già

Hạt mùi già có tác dụng kháng khuẩn rất tốt.

Về thành phần hóa học, trong rau mùi có 93,3% nước, 2,6% protid, 0,7% glucid, 1,8% xenluloza, nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin C (140 mg%).

Trong hạt mùi có nước, từ 16 - 18% protid, 13-15% lipid, 38% xenluloza, 13% chất không nito và khoảng 1% tinh dầu. Tinh dầu hạt là một chất lỏng không màu hoặc vàng nhạt, vị cay, có mùi thơm đặc biệt.

Dầu rau mùi đã được chứng minh là có khả năng kháng khuẩn. Việc ứng dụng đặc tính này của rau mùi trong ngành công nghiệp thực phẩm và y học có thể kìm hãm sự phát triển của vi sinh vật, ngăn ngừa các bệnh lây qua đường thực phẩm và thậm chí trong điều trị các bệnh nhiễm trùng kháng kháng sinh.

Đó chính là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Nội vụ Beira, Bồ Đào Nha được đăng trên Tạp chí Medical Microbiology.

 2.Ngũ gia bì:(Cortex Acanthopanacis) 五加皮

Lấy vỏ cây ngũ gia bì, cùng họ với nhân sâm. Vỏ sau khi bóc, được phơi khô trong râm, có thể dùng sống hoặc rửa rượu rồi sao (Đông dược học thiết yếu). Thuốc có vị cay, tính ấm, quy kinh can, thận (Bản Kinh, Đông được thiết yếu). Đông y coi ngũ gia bì là một vị thuốc quý, có tác dụng mạnh gân cốt, trừ phong, giảm đau nhức xương khớp, đau bụng, phù hợp với trẻ em vận động cơ bắp yếu, hạn chế đi lại. Vị thuốc còn được sử dụng làm thuốc giúp tiêu hóa, tăng trí nhớ, sáng mắt... Theo những kết quả nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trung Quốc, ngũ gia bì có tác dụng trị mệt mỏi, tăng trí nhớ, tăng sức chịu đựng trong điều kiện thiếu oxy, nhiệt độ cao; điều hòa các rối loạn nội tiết, hồng cầu, bạch cầu, huyết áp; phòng chống phóng xạ; giải độc; chống lão suy, tăng quá trình đồng hóa và chuyển hóa, kích thích tái sinh mô bị tổn thương; tăng cường miễn dịch của cơ thể, kháng virus, kháng tế bào ung thư; kháng viêm cấp và mạn; giãn mạch, tăng lưu lượng mạch vành, hạ huyết áp; long đờm, giảm hoa suyễn (Trung Dược học).